In this blog, you can find the link to different personalities who have contributed to humanity in their different fields.
In Nepal, biography is called "Jiwani."
1) Gordon Ramsay
https://www.biography.com/movies-tv/gordon-ramsay#who-is-gordon-ramsay
2) Taylor Swift
https://www.biography.com/musicians/taylor-swift
3) Chris Stapleton
https://www.biography.com/musicians/chris-stapleton
A Short Course About
TIBETAN-NEPALI CULTURE
Here, we want to know about Important People in Tibetan history
1) Milarepa's life ミラレパの生涯
https://www.youtube.com/watch?v=EjlgsLFDeYo
https://blog.yoga-kailas.com/%E8%81%96%E8%80%85%E3%81%AE%E7%94%9F%E6%B6%AF%E3%80%80%E3%80%8C%E3%83%9F%E3%83%A9%E3%83%AC%E3%83%91%E3%80%8D/
https://www.weblio.jp/content/%E3%83%9F%E3%83%A9%E3%83%AC%E3%83%91
https://www.bing.com/ck/a?!&&p=de4a91518251b5b7af6420c2586e79bfbf765921281d77998dd6d376d7946086JmltdHM9MTc2MDU3MjgwMA&ptn=3&ver=2&hsh=4&fclid=31fa8952-0a19-6998-0f51-9bba0bd06840&psq=%e3%83%9f%e3%83%a9%e3%83%ac%e3%83%91+%e7%94%9f%e6%b6%af&u=a1aHR0cHM6Ly9ibG9nLnlvZ2Eta2FpbGFzLmNvbS8lZTglODElOTYlZTglODAlODUlZTMlODElYWUlZTclOTQlOWYlZTYlYjYlYWYlZTMlODAlODAlZTMlODAlOGMlZTMlODMlOWYlZTMlODMlYTklZTMlODMlYWMlZTMlODMlOTElZTMlODAlOGQv
https://www.youtube.com/watch?v=R1NDlk12G8s
https://youtu.be/Oi7eLmaL1DU?si=w8814FmvDkfoC-IS
https://en.wikipedia.org/wiki/Walter_Evans-Wentz
https://milarepa.info/life-of-milarepa/
2) Here we will learn more about another important Tibetan Figure named : GURU RIMPOCHE
英文記事
日本語記事
3) Here we will learn about MUDRA:
ムドラとは、サンスクリット語 mudrā（印）を由来とする言葉で、仏教・ヒンドゥー教・ジャイナ教などで用いられる「手・指・身体の儀式的・象徴的なジェスチャーを指す。仏教においては、仏像・曼荼羅・儀式・瞑想の中で、ある種の意味（例：教えを説く、）を表す印として用いられている。
ハスタ・ムドラ（手のムドラ）：最も一般的な種類で、手や指を使って形成されす。
マナ・ムドラ（頭部のムドラ）：目、耳、舌などの感覚器官を使うジェスチャーです。
カーヤ・ムドラ（体全体のムドラ）：体全体を使うジェスチャーです。
バンダ・ムドラ（エネルギーを固定するムドラ）：体の特定の筋肉、特に骨盤、腹部、喉を締め付けることでエネルギーを閉じ込めるものです。
アダーラ・ムドラ（会陰部のムドラ）：骨盤の筋肉を使うジェスチャーです。
MUDRA: 手や体全体を使って形作られる「印相」「手印」などを表す言葉。
坐禅・瞑想や、ハタヨーガ・クンダリニーヨーガの行などに用いられる
MUDRAは108種類ある
MUDRAとは、手や指、身体の象徴的な形によって、特定の仏・菩薩の智慧や慈悲のエネルギーを表現する神聖な所作。
MUDRAには
の五つの根本印がある。
Here we will learn about TARA :
Green TaraのMANTRA Om Tare Tuttare Ture Svaha
White TaraのMANTRA Om Tare Tuttare Ture Mama Ayur Punya Jnana Pustim Kuru Svaha
Oｍ：神聖な始まりの音（宇宙全体の象徴）
Tare：ターラー女神の名
Tuttare：恐れ・不安・危険の解放
Ture：病気や束縛からの自由、心の安らぎ
Soha：「成就しますように」「その通りになりますように」
チベット仏教には、グリーン・ターラーを含め21人のターラー女神が存在する。ターラーは
慈悲と救済の象徴であり、人々の恐れや苦しみを取り除く存在とされる。チベットの祈りで
唱えられる代表的なマントラは「Om Tare Tuttare Ture Soha（オーム・ターレ・トゥッタレ・ト
ゥレ・ソーハ）」であり、「ターラーよ、私を守り、加護を与えたまえ」という意味を持つ。
3) ムドラ（Mudra）とは、サンスクリット語で「印」を意味し、仏教やヒンドゥー教で用いられる
手や指の形を指す。瞑想や儀式で心を整え、教えを象徴的に表す役割を持つ。代表的な
ムドラには、説法印・禅定印・施無畏印・与願印・触地印の五つがあり、それぞれ説法、瞑
想、恐れの除去、慈悲、悟りの瞬間を表している。宗派や修行法によってさらに多くの種
類が存在する。
MUDRAはサンスクリット語で「印 (いん)」「印相 (いんそう)」「手印 (しゅいん)」「印章 (いんしょう)」などと訳される。仏教・密教において、手や指の所作・形状（手印・手形）を通じて精神的・象徴的意味を表している。
